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考研作息时间表指导
来源:易贤网 阅读:810 次 日期:2016-12-14 16:29:58
温馨提示:易贤网小编为您整理了“考研作息时间表指导”,方便广大网友查阅!

考研作息时间表

时间安排

6:30起床(严格执行)

6:40--7:00跑步跑步速度不要太快,呼吸要平稳

7:10--7:30吃饭少油,少糖,有汤,吃七成饱

7:40--8:20背单词空气新鲜的教室

8:30--11:40做训练做练习的速度要越快越好,好看着手表做

11:50--12:20吃饭有肉,多菜,九成饱

12:20--13:00午睡午睡不可超过一小时(严格执行)

13:00--17:00做练习

17:00--17:30跑步速度越快越好,假如条件答应,做一些力量性(哑铃类)的运动

17:30--18:00吃晚饭要八成饱,多吃青菜少吃肉类

18:00--22:00看书、做练习

22:00--23:00锻炼

23:00--23:30背单词

23:30--6:30睡觉(严格执行)

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