十六、中国式摔跤
（一）测试内容
1.专项素质（20分）
基本攻任意5个基本动作
2.专项技术（40分）
任意5个技术动作。
3.实战技术（40分）
（二）测试方法
1.专项素质：基本攻当中的5个基本走空动作。
2.专项技术：站立摔的5个任意技术动作。
3.实战技术
（三）测试标准
1.专项素质：在30秒内完成5个基本攻当中的走空动作20分，在30秒内完成4个基本攻当中的走空动作16分，在30秒内完成3个基本攻当中的走空动作12分，以此类推。
2.专项技术：在1分钟之内完成5个站立摔的技术动作40分，在1分钟之内完成4个站立摔的技术动作32分，在1分钟之内完成3个站立摔的技术动作24分，以此类推。
3.实战技术
| 分值考察类别 | 40分-31分 | 30分-21分 | 20分-11分 | 10分-0分 |
| 技术运用能力 | 强 | 较强 | 一般 | 差 |
| 战术运用能力 | 强 | 较强 | 一般 | 差 |
| 临场应变能力 | 强 | 较强 | 一般 | 差 |
| 比赛作风 | 顽强 | 较顽强 | 一般 | 差 |
说明：中国式摔跤考试成绩达到70分即达到中国式摔跤比赛优胜者标准。
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